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http://legastronomenumerique.blogspot.com/2010/07/cassolette-de-fruits-mer-et-sa-sauce.html[/postlink]
http://www.youtube.com/watch?v=dcKDV9s80toendofvid
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Voici une recette très simple à faire et assez originale, si vous naimez pas les fruits mer ou cocktails de fruits mer et bien vous pouvez remplacer cet ingrédient par des noix de st-jacques, et là vous m en direz des nouvelles.
Comme lété approche et que le régime est au rendez-vous, la recette est idéale pour ceux qui sont contre la matière grasse c est pour cela que je vous propose une sauce blanche allégée à ma façon, ce quon pourrait dire une sauce béchamel allégée. Pour couronner le tout un cocktail de fruit qui est riche en oméga 3 et ça c est très bien pour le régime. www.cuisine-astuces.com
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Voici une recette très simple à faire et assez originale, si vous naimez pas les fruits mer ou cocktails de fruits mer et bien vous pouvez remplacer cet ingrédient par des noix de st-jacques, et là vous m en direz des nouvelles.
Comme lété approche et que le régime est au rendez-vous, la recette est idéale pour ceux qui sont contre la matière grasse c est pour cela que je vous propose une sauce blanche allégée à ma façon, ce quon pourrait dire une sauce béchamel allégée. Pour couronner le tout un cocktail de fruit qui est riche en oméga 3 et ça c est très bien pour le régime. www.cuisine-astuces.com
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